Vissa tycker jag planerar för mycket. Tänker ibland på att personer ofta säger att de vill ha spontana tjejer, haha. Jag är verkligen inte sån! ;) planerar allt jag kan.

För mig är det skönt. Jag kan äntligen andas ut nu när jag har planerat nästa vecka. Ska prova på lite nya pass som flex och rygg. Sa ju tidigare att jag skulle göra lite mer mage och rygg och nu håller jag mig till det jag sagt :)
Fredag blir det vila (såklart ;D) och söndag. Måndag, onsdag och fredag (och varannan söndag) är springdagar. Lördagar kör jag alltid spinning oavsätt vad det är för slags pass, tar allt från bas till 2 timmars! :)
Spinnade ju mycket mer förut men blir lite mycket nu tillsammans med skolan och orken efter klockan 4 på dagarna finns inte alltid när jag behöver den.
Sen blir det promenader ibland när jag känner för det, lite spontan är jag allt! ;)

Måste börja träna mage och rygg mer nu. Känner av vid många av mina träningar att jag har dåligt stöd från magen och alla har ju sett min kassa hållning... Så nu blir det allvar med det!

Studiedag idag igen! (Vet inte vad min skola håller på med, jag går ju knappt i skolan..?)
Var precis på corepass på gymmet. Ush vad jobbigt det är, är alldeles slapp runt magen men det gick åtminstone bättre än förra gången. Har blivit lite mer smidig och vig så vissa övningar som jag absolut inte kunde göra förra gången kunde jag göra nästan fullt ut idag! :)

Sitter just nu i soffan på gymmet och vilar mig lite innan cyklingen hem. Dricker min underbara smoothie och funderar på om jag ska sväga över till affärn här bredvid eller inte och köpa med mig något hem... Vi får se! :)

Måste bara berätta om mitt kvällsspring!
Satte på mig massor med varma kläder och mina underbara löparskor och skulle ut och springa en längre sträcka. Tänkte att jag nog inte skulle orka men när jag kom ut så fick jag plötsligt massor med energi och kände mig superglad! :) springet gick galant och jag sprang hemifrån mamma till pappa utan några som helst problem, tog mig till och med upp för mördarbacken utan större problem!
Kom hem till pappa och tog en kaffe och pratade lite, sen fick jag skjuts hem till mamma igen.

Jag gjorde en supergod "efter träning"-smoothie till mig och mamma när jag kom hem. Var bara så fruktansvärt nöjd och glad! Saker känns möjliga, det går att träna upp en bra kondition till och med om man heter Caroline och ständigt klankar ner på sig själv. Nu ska jag vara rättvis, jag är duktig och jag förtjänar att vara glad och stolt.

Tar mig sakta upp, det går! Ska inte ge upp :)

Med mycket viljestyrka tog jag mig igenom utmaningen! :D känner mig nästan lite stolt över att jag höll min planering under hela dagen, bra där!

Så hur gjorde jag nu då, jo. För att träna bort mina 2000 kalorier så körde jag på detta:
90 minuter spinning (medelpass)
60 minuter snabb promenad
30 minuter löpning
90 minuter cykling

Gjorde det till och med i den ordningen!
Dagen började med frukost med mamma och sedan bar det av till gymmet. 90 minuters spinningen idag var hur härlig som helst! Två ledare, de två av de bättre till och med. De var så starka, positiva och glada att jag klarade av passet galant och till och med utmanade mig själv lite med motståndet! (tävlade lite i smyg med killen på cykeln bredvid också. Höjde han så höjde jag...)
Sedan cyklade jag hem och åt lunch. Strax därefter bar det av på promenad. Provade en ny runda borta vid skuru-området, den tog lite mer än en timme men det skadar ju inte!
Efter promenaden åt jag lite till för att få i mig lite energi till nästa grej. Var ju bara halvvägs! Gick ner till föreningsgymmet och sprang på bandet där då jag tyckte det var lite kallt ute.
Sedan åt jag middag med bror, tog en dusch för jag frös så förjävligt... Sedan var det bara cyklingen kvar!
Jag cyklade iväg vid halv sju, tog en riktigt lång runda ända bort till Gustavsberg, bort mot Lagnö och tillbaka genom skogen förbi nacka golfklubb tror jag det hette. Sen genade jag genom eriksvik hem till pappa då jag ska jobba med honom imorgon. 90 minuter tog det nästan precis på minut!

Okej... Det var jobbigt, haha! ;) i framtiden hoppas jag att jag tänker efter innan jag trycker i mig massa onyttigheter. Att träna bort dem går men det är ingen lek! Tog fasen hela dagen med mat och vila emellan.

Kul var det i alla fall! :D måste göras om! Tror dock jag ska fundera ut en ny utmaning till nästa helg...

Nu blir det sova! En fartfylld dag med eldning på landet väntar imorgon. Pappa sa att om jag jobbar hela dagen imorn så betalar han mina nya löparskor! Han är för snäll! :D

Godnatt! (kommer nog sova tungt inatt :D)

Dagens middag, supergott!